Mi compañera de piso es personal sanitario, tengo miedo de contagiarme y me he aislado sin decírselo. Me siento mal por ella y por mí ¿Qué hago?

Tengo una lista de problemas que parecen la fila para entrar al supermercado. Ya no sé cuáles son los importantes, reales o imaginarios. Me quitan la energía y el sueño. Quiero manejar el estrés que me generan ¿Por dónde empezar?

El tiempo se me diluye. A veces estoy nostálgica divagando en el pasado, otras veces me pierdo en la ansiedad por la incertidumbre del futuro…¿cómo podría estar más tranquila en el presente?